Как сделать форму отправки на сайте?

Форма отправки - это HTML-разметка (поля ввода и кнопка) плюс обработчик на сервере, который принимает данные и куда-то их доставляет: на почту, в Telegram или в CRM. Сама вёрстка формы простая, а вот обработчик без базовых знаний backend-разработки самостоятельно настроить сложно - именно здесь чаще всего нужна помощь разработчика.

Практический вариант без своего сервера: сервис вроде Google Apps Script, который принимает данные формы через простой запрос и раскладывает их по Google-таблице, а заодно шлёт уведомление в Telegram-бота. Мы в студии именно так собираем заявки с сайтов клиентов - без отдельного бэкенда и без риска, что письмо с заявкой уйдёт в спам-папку.

Если сайт на WordPress, проще поставить готовый плагин формы вроде Contact Form 7 - обработчик там уже есть, останется настроить, куда слать письма. Самостоятельная реализация с нуля тоже возможна, но потребует минимум PHP на стороне сервера или готовый PHP-скрипт хостинга для отправки почты.

Три вещи обязательны в любой форме с персональными данными: чекбокс согласия на обработку данных со ссылкой на политику конфиденциальности (без него форма нарушает 152-ФЗ "О персональных данных"), защита от спам-ботов - капча или скрытое honeypot-поле, и валидация обязательных полей до отправки, а не только после.